Jeruk ternyata dapat mencegah corona. Siapa yang tidak suka jeruk? Banyak orang menyukainya karena buahnya yang berbentuk bulat dan berwarna jingga ini memiliki rasa yang manis atau terkadang sedikit asam.
Daun dan kulit jeruk mengandung senyawa yang disebut citral yang menghasilkan aroma jeruk yang khas. Menurut Badan Pusat Statistik tahun 2018, produksi jeruk terbesar ketiga setelah pisang dan mangga. Terlepas dari golongannya, jeruk memiliki banyak manfaat.
Penelitian mengungkapkan Jeruk dan Lengkuas untuk Menghentikan Infeksi SARS-CoV-2. Dia menjelaskan bahwa jeruk mengandung senyawa flavonoid yaitu hesperidin yang memiliki potensi lebih tinggi daripada senyawa pada herbal lain yang diteliti, yaitu lengkuas, cawan, dan kunyit. Selain itu, jeruk juga memiliki manfaat kesehatan lainnya. Mengutip Style Craze, berikut manfaat jeruk:
Dapat Menjaga Kesehatan Jantung
Studi menunjukkan bahwa asupan kaya vitamin C, seperti jeruk, dapat membantu mencegah penyakit jantung dengan menjaga kadar kolesterol tetap terkendali. Vitamin C dalam buah jeruk juga mencegah pembekuan darah. Nutrisi ini dapat mencegah dan mengurangi risiko serangan jantung. Selain itu, potasium dalam jeruk juga dapat menurunkan tekanan darah, sehingga meminimalkan risiko penyakit kardiovaskular.
Baca Artikel Lainnya: 5 Tips Mudah Memilih Jeruk yang Segar dan Manis
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Jeruk kaya akan vitamin C. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa nutrisi ini dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
Terpercaya Membantu Mengobati Diabetes
Ini ada hubungannya dengan respon glikemik buah dalam tubuh. Kandungan serat pada jeruk diduga dapat membantu penyerapan kadar gula sehingga dapat menurunkan glukosa darah.
Bermanfaat untuk pencernaan
Selain untuk wajah, jeruk nipis juga memiliki manfaat lain. Serat ini dapat membantu pencernaan dan juga menjaga kestabilan gula darah. Zat-zat tersebut juga mampu menjaga kesehatan usus besar dengan meminimalkan risiko tumbuhnya kanker di usus.
Caranya cuci bersih 10 gram akar jeruk nipis, lalu rebus dengan 1 liter air selama kurang lebih 30 menit, lalu saring. Air rebusan akar jeruk nipis ini akan diminum selagi hangat tiga kali sehari. Manfaat jeruk nipis hangat ini bisa langsung kamu rasakan!
Menjaga berat badan
Orang yang sedang diet sering mengkonsumsi jeruk nipis. Buah berwarna hijau dengan rasa asam ini memang mampu mengontrol berat badan. Asam sitrat yang terkandung di dalamnya dapat meningkatkan metabolisme tubuh. Cara menurunkan berat badan menggunakan jeruk nipis adalah dengan menambahkan air jeruk nipis ke dalam secangkir air teh hijau. Cobalah untuk meminumnya
Manfaat Jeruk Peras untuk Kesehatan
Eruk yang diperas memiliki nutrisi yang lebih baik karena kandungan nutrisinya, terutama Vitamin C, dipertahankan dengan cara diperas. Sedangkan jika di jus menggunakan juicer. Apalagi jika perasan jeruk dikonsumsi tanpa tambahan air dan gula.
Ini akan lebih sehat dan menyegarkan daripada perasan jeruk yang dicampur dengan air hangat dan gula. Karena zat yang terkandung dalam gula akan merubah kandungan nutrisinya. Selain itu, jeruk juga bisa dipadukan dengan sayuran. Berikut lima manfaat jeruk perasan untuk kesehatan:
Membuat Tubuh Rileks
Memeras buahnya akan mampu meningkatkan kesehatan dan menjaga keseimbangan tubuh. Mineral dalam sayuran ini dapat menenangkan tubuh dan pikiran. Berikut Manfaat Jeruk Nipis untuk Kecantikan berikut dibawah ini:
Anti Penuaan
Bertambahnya usia, paparan sinar UV, polusi dan beberapa zat dalam asupan harian membuat kulit wajah menunjukkan penuaan. Banyak wanita yang berusaha merawat kulitnya dengan menggunakan bahan kimia seperti krim kecantikan dan lain-lain.
Mengobati jerawat
Manfaat jeruk nipis dan madu bila dipadukan dapat membantu mengurangi jerawat. Caranya cukup mudah. Mengobati jerawat juga manfaat masker susu dancow dan jeruk nipis. Cara pemakaiannya juga mudah, yaitu dengan menggabungkan kedua bahan tersebut dan ditambah dengan bubuk kunyit dan minyak zaitun.
Menghilangkan komedo
Selain memadukan jeruk nipis dengan madu, buah yang satu ini juga memiliki manfaat yang baik jika dipadukan dengan putih telur dan digunakan untuk masker wajah. Manfaat masker putih telur dan jeruk nipis adalah untuk mengurangi jerawat dan komedo.
Mencerahkan wajah
Baca Artikel Lainnya: Ini Dia Manfaat Kulit Jeruk untuk Kecantikan yang Jarang Diketahui Wanita
Manfaat masker jeruk nipis memang beragam. Salah satunya adalah mencerahkan wajah. Untuk itu, Anda membutuhkan campuran kopi dan jeruk nipis. Anda cukup mencampur bubuk kopi dengan air jeruk nipis dan aduk rata.
Oleskan campuran tersebut pada wajah hingga merata. Jika perlu, oleskan pada leher lalu pijat perlahan dan terarah. Manfaat masker kopi dan jeruk nipis akan terlihat hasilnya jika Anda menggunakannya secara rutin.
Untuk itu, setelah Anda tahu dan paham semua penjelasan yang sudah disebutkan di atas maka jika Anda akan mencari jeruk yang berkualitas TaniHub adalah pilihan yang sangat tepat bagi Anda. Ada banyak sekali bahan-bahan dan kebutuhan masak lainnya atau untuk keperluan sehari-hari dan usaha yang ada dan disediakan oleh TaniHub yang selalu segar dan baru.
0 Komentar